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Como falar com crianças em idade pré-escolar sobre a guerra - e ajudá-las a se sentirem seguras

Como falar com crianças em idade pré-escolar sobre a guerra - e ajudá-las a se sentirem seguras


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O que esperar nesta idade

Quando os países fazem guerra, isso pode afetar profundamente as crianças. Mesmo que o conflito esteja a milhares de quilômetros de distância, ele ainda prejudica a profunda necessidade de uma criança em idade pré-escolar de ver o mundo como um lugar seguro e previsível. Além do mais, se um parente ou outro ente querido - ou qualquer pessoa que ela conheça pessoalmente - for chamado para o dever, ela pode nutrir profunda ansiedade quanto à sua segurança.

Crianças dessa idade têm uma variedade de reações aos conflitos armados. Se seu filho ou criança em idade pré-escolar não for diretamente afetado por isso e não tiver sido exposto a repetidas imagens de batalhas ou cidades destruídas na televisão, ela pode ter pouca ou nenhuma reação. Na verdade, uma criança dessa idade provavelmente reagirá mais a ela pais' angústia do que qualquer outra coisa. É importante que você tente monitorar suas próprias emoções quando seu filho está com você e ajudá-lo a garantir que ele está seguro. Uma das melhores coisas que você pode fazer é limitar a exposição de seu filho às notícias da televisão. Noticiários repetitivos aumentam o estresse da criança e podem confundi-la, fazendo-a pensar que um único evento de guerra aconteceu repetidamente.

Crianças que lidam com outros traumas ao mesmo tempo - como divórcio ou morte na família - correm maior risco de ansiedade. Mas mesmo que tudo o mais na vida dela esteja bem, se seu filho tiver captado vibrações de ansiedade de você ou de outras pessoas importantes em sua vida, é provável que ele mostre sinais de regressão. Ela pode agir mais jovem do que o normal, choramingar ou agarrar-se mais, regredir no treinamento para usar o penico ou acordar com mais frequência no meio da noite. É difícil para você, mas é uma reação normal da infância à ansiedade - ela está tentando voltar a uma época em que era mais jovem e se sentia mais segura.

Dê a ela muitos abraços e carinhos. Incentive-a a dormir com sua boneca favorita ou com a luz da noite acesa, se ela quiser, ou até mesmo a pular na sua cama se ela sentir necessidade (e você está aberto para tê-la lá) - mesmo se há seis meses ela decidiu ela estava crescida demais para essas coisas. E se você suspeitar que ela não está expressando o que realmente sente - ou não pode, porque ela ainda não tem o vocabulário - observe os sinais não-verbais de ansiedade, como padrões de sono interrompidos, rabiscos e desenhos de raiva ou tristes, ou incomum brincadeiras retraídas ou agressivas com outras crianças.

Em tempos como estes, uma das maiores perdas - além da perda de vidas - é a perda de controle, diz Bev Clayton, assistente social da Cruz Vermelha americana. "As crianças quase não têm controle sobre suas vidas, e quando veem que seus pais também não têm controle, é assustador para elas. Portanto, os pais, mesmo que estejam chateados, precisam mostrar controle." O lugar mais importante para exercer controle é sobre suas rotinas domésticas diárias. Não pule refeições ou cochilos. Vá ao parque para brincar como de costume, coloque-a na cama na hora e certifique-se de que seus cuidadores também estejam seguindo a ordem normal do dia. “Você quer ter certeza de que seu filho se sinta seguro e que as rotinas façam isso”, diz Clayton.

Como falar sobre guerra com seu pré-escolar

  • Seja breve e tranquilizador. Uma criança em idade pré-escolar pode fazer uma pergunta que parece apenas tangencialmente relacionada à situação atual, como "O que acontece quando as pessoas morrem?" Você pode usar a pergunta dela como um trampolim para falar sobre a morte, mas, neste caso, sua preocupação subjacente é mais provável: "Am Eu Segura? "Reafirme que ela está segura e que você e o resto da família também." Estamos todos bem e vamos ficar bem "são palavras importantes para ela ouvir.
  • Valide seus sentimentos. Resista ao impulso de dizer: "Não se preocupe". (Você se sente melhor quando alguém diz isso para vocês?) Seus sentimentos são reais e ela precisa ser capaz de expressá-los. Em vez disso, você pode dizer: "Sei que você está preocupado porque ouviu falar que nossos soldados estão lutando, mas isso está acontecendo muito, muito longe daqui - do outro lado do mundo."
  • Diga a ela que os adultos estão trabalhando para mantê-la e a todos seguros. É comum que os pré-escolares presumam que o conflito em outras partes do mundo pode se aproximar de casa. Como adultos, às vezes é difícil nos tranquilizar diante de nossas próprias ansiedades sobre uma guerra em andamento e possíveis contra-ataques em nosso solo. Mas você pode dizer ao seu filho (e lembrar a si mesmo) que muitas pessoas estão trabalhando para nos manter seguros. Fale sobre as maneiras como todos, desde o presidente até nossas tropas militares e a polícia local, estão trabalhando para nos proteger e para encerrar rapidamente o conflito.
  • Esteja pronto para revisitar o tópico novamente e novamente. Não se surpreenda se seu filho em idade pré-escolar fizer as mesmas perguntas repetidamente. Ela ainda não entende a permanência, então mesmo que tenha ouvido falar sobre mortes ou bombas caindo, ela espera que as coisas magicamente voltem ao normal em breve e pode ficar confusa quando isso não acontecer. Ela pode continuar perguntando sobre a situação, especialmente se perceber que está acontecendo.
  • Esteja pronto não para falar sobre isso. Se você tem certeza de que seu filho não ouviu muito sobre a guerra, não pressione o assunto com ele. Na idade dela, é bom - na verdade, é aconselhável - ignorar eventos internacionais assustadores.
  • Use muitas garantias não-verbais. Algumas de suas melhores pistas sobre o nível de ansiedade da criança em idade pré-escolar aparecerão de forma não-verbal - por meio de brincadeiras, padrões de sono e alimentação, e se ela se torna chorona ou pegajosa ou regrede de outras maneiras. É importante responder a ela de forma não verbal também. Se ela parecer preocupada, dê-lhe abraços e beijos extras. Acima de tudo, tente seguir rotinas normais para reforçar seu senso de segurança em sua vida cotidiana familiar.
  • Tenha confiança em sua capacidade de ajudar. Como pai, você tem o desafio de ajudar seu filho a se sentir seguro quando você também pode estar se sentindo inseguro. Lembre-se de limitar o acesso a notícias assustadoras, seguir rotinas reconfortantes e encontrar maneiras concretas de ajudar as pessoas diretamente afetadas (como empacotar roupas extras e utensílios domésticos para enviar para o exterior, contribuir com campanhas de coleta para assistência médica ou humanitária e preparar o jantar para a família vizinha, cujo pai está localizado do outro lado do mundo) irá tranquilizá-lo, assim como a seu filho. E quando você se ajuda a enfrentar, está ajudando seu filho também. "As crianças são maravilhosamente resistentes", diz Flemming Graae, diretor dos serviços de psiquiatria infantil e adolescente do Hospital Presbiteriano de Nova York em White Plains, Nova York. “Com um bom apoio, a maioria das crianças ficará bem” - mesmo em tempos difíceis como este.

O que as crianças perguntam sobre a guerra ... o que os pais respondem

  • "Porque voce esta chorando?" Você pode dizer a seu filho: "Estou triste porque alguns soldados (ou algumas pessoas perto do combate) ficaram gravemente feridos." Se ela tiver mais perguntas, responda da forma mais simples possível. Mas lembre-se de que uma criança em idade pré-escolar ficará chateada se perceber que você está chocado ou horrorizado com algum evento misterioso que ela não entende. Tente guardar suas reações mais fortes para os momentos em que ela não estiver por perto.
  • "Por que as pessoas morreram?" Grande parte da resposta de uma criança em idade pré-escolar às notícias que ouviu pode consistir simplesmente em tentar descobrir o que realmente aconteceu. Depois que ela entender o "o quê?", Espere muitas perguntas "por que", como: "Por que os soldados morreram? Por que eles estavam lutando uma guerra? Por que estamos com raiva do outro país?" Mantenha suas respostas tão breves e diretas quanto possível: "Os soldados morreram porque o avião deles foi tão danificado que não podia ficar no céu." Quanto a como responder a perguntas mais complicadas - e carregadas - sobre a situação política atual, deixe que suas próprias convicções sejam o seu guia. Lembre-se de manter suas respostas o mais simples possível.
  • "O tio Joe também morrerá?" É difícil desprezar essa pergunta quando um membro da família ou outro pessoal militar ou médico na vida de seu filho está realmente em perigo. Em vez de ignorar suas preocupações com garantias brandas - e talvez desonestas - (afinal, você pode realmente dizer com certeza que "ele ficará bem"?), Reconheça os medos muito reais de seu filho. "Você está preocupado que Joe possa se machucar enquanto está ajudando nossas tropas, não é?" Pode-se dizer. "Todos nós estamos, mas Joe está com muitos homens e mulheres cujo trabalho é proteger uns aos outros. Estamos rezando para que ele volte para casa são e salvo assim que seu trabalho for concluído."
  • "A vovó e o vovô estão bem?" Crianças de todas as idades geralmente imaginam risco imediato para si mesmas e seus entes queridos em momentos como este. Seu filho em idade pré-escolar não entende que a vovó e o vovô vivem do outro lado do mundo, longe da zona de guerra. Tranquilize-a: "Sim, eles estão bem. Eles estão muito, muito longe de onde a luta está acontecendo. Gostaria de ligar para eles agora mesmo e falar com eles?" As perguntas relacionadas podem incluir, "Am Eu vai ficar bem? Eles vão jogar uma bomba em nossa casa também? "
  • "Existem monstros debaixo da minha cama?" As crianças podem ficar com medo de estranhos, monstros, escuridão ou outras coisas desconhecidas. Afinal, esses fantasmas são mais fáceis de contemplar do que o conceito de guerra. Tranquilize seu filho sobre seu medo declarado: "Não, não há monstros debaixo da sua cama ou em qualquer outro lugar. Vamos olhar juntos para que você possa ver que os monstros não são reais." Você não precisa explicar nada sobre "monstros" do mundo real. Seu filho só quer que você lhe assegure que ela estará segura em sua própria cama esta noite.


Assista o vídeo: Vitalidade - Rotina Familiar (Julho 2022).


Comentários:

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  3. Ailill

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