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Ajudando uma criança que está abaixo do peso

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Como posso saber se meu filho em idade pré-escolar é muito magro?

Vários fatores devem ser levados em consideração ao avaliar o peso de seu filho. Ele sempre foi magro? Seus pais são muito magros? Uma criança com tendência genética para ser magra está em um barco diferente de uma criança que sempre foi normal para ser gorda e que recentemente parou de ganhar - ou começou a perder - peso. Mesmo que seu filho tenha emagrecido recentemente, pode não haver nada com que se preocupar.

"Lembre-se de que o peso de uma criança é dinâmico e muda com o crescimento", diz Stephen R. Daniels, MD, Ph.D., professor de pediatria do Children's Hospital Medical Center em Cincinnati e membro do comitê da Academia Americana de Pediatria sobre nutrição.

Quando um aumento de altura precede um ganho de peso, explica Daniels, seu filho pode parecer abaixo do peso por um tempo, até que o ganho de peso se estabilize. No entanto, também é possível que o ganho de peso de seu filho ultrapasse o ganho de altura, resultando em excesso de peso. Os médicos estão muito preocupados com o fato de que muitas crianças estão ficando acima do peso à medida que crescem, disse Daniels, e algumas dessas crianças começaram com peso abaixo do normal.

A melhor maneira de determinar se seu filho está abaixo do peso - e saber o que fazer a respeito - é marcar uma consulta com seu médico para que ela possa ajudá-lo a avaliar seu peso e sua dieta.

Como o médico determinará se meu filho está abaixo do peso?

O médico do seu filho levará em consideração os fatores mencionados acima - quanto pesam os pais e há quanto tempo ele está magro. Ela também avaliará os hábitos alimentares de seu filho e sua saúde geral. Ela provavelmente perguntará se seu filho teve algum problema de saúde que possa ter contribuído para a perda de peso, como diarréia crônica ou vômito.

O médico medirá a altura e o peso do seu filho e colocará esses números em um gráfico de crescimento. Os médicos hoje estão usando uma nova série de gráficos de crescimento dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças que levam em consideração o índice de massa corporal da criança, ou IMC, que considera o peso juntamente com a altura para ajudar a determinar se eles são proporcionais. O IMC é um indicador melhor da composição corporal do que apenas a medição do peso. Enquanto o IMC de um adulto é calculado com uma fórmula direta de altura e peso, a fórmula para determinar o IMC de uma criança leva em consideração o sexo e a idade também, para permitir o fato de que a composição corporal muda conforme a criança fica mais velha.

Se o IMC do seu filho cair abaixo do 5º percentil, ele é considerado abaixo do peso. O médico fará perguntas sobre a dieta do seu filho, para que ele possa identificar quaisquer deficiências importantes. Ela pode pedir que você consulte a Pirâmide Alimentar, para que possa determinar quais grupos de alimentos seu filho pode não estar recebendo o suficiente. Ela fará um exame físico e testes de laboratório para determinar se há uma causa médica subjacente, especialmente se seu filho parece estar comendo bem, mas não está ganhando peso.

Como posso ajudar meu filho a ganhar peso?

Supondo que seu filho não tenha preocupações médicas subjacentes, a ideia é fazer com que ele ingerir mais calorias. Para algumas crianças, simplesmente adicionar alimentos que sejam fontes de gordura "saudáveis ​​para o coração" - como abacates, nozes e óleos vegetais - fornece calorias adicionais suficientes para atender às demandas de crescimento. Tente planejar refeições e lanches saudáveis ​​e com alto teor calórico para seu filho, para que ele tenha o que comer.

Faça o que fizer, não alimente seu filho com "junk food" em um esforço para promover o ganho de peso, avisa Daniels. Os hábitos alimentares são arraigados no início da vida e podem ser difíceis de mudar depois de estabelecidos.

Faça as refeições agradáveis ​​e sem pressa. Sentem-se juntos sempre que puderem e apreciem a comida e o tempo juntos. Envolva seu filho no planejamento de refeições, compras (peça a ajuda dele para escolher frutas no mercado e pão na padaria, por exemplo) e preparação de alimentos, para encorajar seu interesse em comida e alimentação. Além disso, não deixe seu filho ficar tão envolvido fazendo algo a ponto de pular refeições. Ele precisa comer com frequência se você quiser que ele ganhe peso.

Aqui está uma lista de alimentos saudáveis ​​de alto teor calórico que você pode oferecer ao seu filho:

Laticínios: leite integral, queijo, queijo cottage, iogurte, sorvete, sopas cremosas, pudim
Proteína: Ovos, manteiga de amendoim, sopas de feijão, nozes
Carboidratos: pão, macarrão com queijo, macarrão, rabanada, panqueca, purê de batata, cereal quente

Se seu filho é um comedor exigente e se recusa a adicionar novos alimentos à dieta, o médico pode recomendar um suplemento de alta caloria. Esses suplementos têm gosto de milkshakes e fornecem vitaminas e minerais adicionais que seu filho pode estar perdendo.

No entanto, certifique-se de que seu filho não esteja se enchendo de bebidas - como sucos ou até mesmo leite - para que não sinta fome de comida. Tente limitar o suco a não mais que 1/2 xícara por dia e o leite a não mais que duas xícaras por dia.

Embora você esteja ansioso para verificar o progresso dele, não comece a sujeitar seu filho a pesagens regulares em casa, porque elas podem deixá-lo ansioso e constrangido com seu peso. No entanto, seu médico pode querer ver seu filho uma vez por mês para monitorar seu progresso. Trate essas visitas como qualquer outra ao médico e não dê muita importância ao processo de pesagem.

E se meu filho não começar a ganhar peso?

Se seu filho está recebendo calorias suficientes, mas ainda não parece estar ganhando peso de maneira adequada, continue a trabalhar com o médico para descobrir quaisquer condições subjacentes. Por outro lado, se seu filho se recusa a comer, pode haver um motivo psicológico que você queira discutir com um terapeuta infantil. O médico do seu filho pode fornecer um encaminhamento.

As chances são boas, porém, de que com um pouco de paciência e alguns planos cuidadosos de refeição e lanche, seu filho alcance um bom equilíbrio altura / peso.


Assista o vídeo: BEBÊ MAGRO, DEVO ME PREOCUPAR? MACETES DE MÃE (Junho 2022).


Comentários:

  1. Aditya

    Certamente. Eu concordo com tudo acima, por dito. Vamos examinar esta questão.

  2. Redman

    Eu excluí esta mensagem

  3. Farlane

    Estou firmemente convencido de que você não está certo. O tempo mostrará.

  4. Najind

    Coisa maravilhosa, muito útil



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