Em formação

Roer as unhas: por que isso acontece e o que fazer a respeito

Roer as unhas: por que isso acontece e o que fazer a respeito


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Por que as crianças roem as unhas

Seu filho pode roer as unhas por uma série de razões - curiosidade, tédio, alívio do estresse, hábito ou imitação. Roer as unhas é o mais comum dos chamados "hábitos nervosos", que incluem chupar o dedo, cutucar o nariz, torcer ou puxar o cabelo e ranger os dentes. É também o mais provável de continuar na idade adulta.

Crescer pode deixar as crianças ansiosas, e muitas dessas tensões e pressões são invisíveis para os pais. Se seu filho morde moderadamente (não se machuca) e inconscientemente (enquanto assiste televisão, por exemplo), ou se ele tende a morder em resposta a situações específicas (como performances ou testes), é apenas sua maneira de lidar com menores estresse e você não tem nada com que se preocupar.

Consulte "Quando se preocupar com roer as unhas" abaixo, para ver as exceções.

É bem provável que seu filho acabe parando por conta própria, mas se continuar roendo as unhas por mais tempo do que você gostaria, ou se for um hábito que você simplesmente não consegue suportar, existem maneiras simples de ajudá-lo a parar.

O que fazer sobre roer unhas

Aborde suas ansiedades. "Nossa resposta inicial quando as crianças fazem algo que nos preocupa é tentar parar o comportamento, e isso é uma meta de longo prazo", disse a educadora parental Janis Keyser, coautora de Tornando-se o pai que você deseja ser. Mas antes de fazer isso, é essencial que você lide com as causas subjacentes do comportamento e pense se há estresse na vida de seu filho que você precisa resolver. "

Se você tem uma ideia sobre o que pode estar deixando seu filho ansioso - uma mudança recente, um divórcio na família, uma nova escola ou um recital de piano que se aproxima - faça um esforço especial para ajudá-lo a falar sobre suas preocupações. É mais fácil falar do que fazer para a maioria das crianças, é claro, mas sugerir uma razão patentemente ridícula para roer as unhas ("Eu sei! Você está tentando afiar seus dentes!") Pode levá-la a dizer o que realmente a está incomodando .

Não importune ou castigue. A menos que seu filho realmente queira parar de roer as unhas, você provavelmente não pode fazer muito a respeito. Como outros hábitos nervosos, roer as unhas tende a ser inconsciente.

Se seu filho nem mesmo sabe que está fazendo isso, irritá-lo e puni-lo são estratégias inúteis. Mesmo os adultos têm dificuldade em quebrar hábitos como esse.

Se o hábito realmente incomoda você, estabeleça limites. "Nada de roer as unhas na mesa de jantar" é uma regra tão razoável quanto "nada de alimentar o cachorro com o prato".

A coisa mais importante é evitar que o que é basicamente um incômodo se transforme em um problema acalorado ou se torne carregado de emoção. Sufocando sua irritação o máximo que puder e, então, estalando: "Pare de roer as unhas! Eu não aguento!" pode acabar sendo o primeiro tiro em uma longa e exaustiva luta pelo poder.

Em geral, contanto que seu filho não se machuque e não pareça muito estressado, sua melhor aposta é manter as unhas bem aparadas, lembrá-lo de lavar as mãos com frequência e tentar manter sua atenção voltada para outro lugar. Se você pressioná-lo a parar, só aumentará seu estresse e correrá o risco de intensificar o comportamento.

Além disso, qualquer intervenção direta de sua parte - como pintar soluções de gosto desagradável em suas unhas - vai parecer um castigo para ele, quer você queira ou não. Quanto menos confusão ele associar ao hábito, maior será a probabilidade de ele parar por conta própria quando estiver pronto e mais provável que se sinta à vontade para pedir sua ajuda.

Ajude-a quando ela quiser parar. Se os amigos de seu filho a estão provocando, ela pode estar pronta para parar - e precisará de sua ajuda.

Primeiro, converse com ela sobre a provocação e incentive-a a lhe dizer como se sente. Tranquilize-a de que você a ama, independentemente da aparência de suas unhas. Em seguida, avance para as soluções possíveis.

Fale sobre quebrar hábitos. Comece uma discussão com seu filho sobre o que são hábitos nervosos e como é possível quebrá-los. Um bom livro para lermos juntos é o de Dawn Huebner O que fazer quando os maus hábitos se consolidam: um guia infantil para superar roer unhas e muito mais.

Em seguida, decida o quanto você deve se envolver no plano de parar de fumar. Ele quer que você o lembre quando ele falhar ou isso vai irritá-lo? Quanto mais crianças forem, menos envolvimento dos pais geralmente preferem.

Ajude-a a tomar consciência do hábito. Incentive seu filho a ficar mais ciente de quando e onde morde. Combine um lembrete silencioso e secreto para os momentos em que ela se esquecer - um leve toque no braço ou uma palavra em código.

Algumas crianças se beneficiam de lembretes físicos que chamam a atenção para o hábito no momento em que o praticam. Esta opção é útil, desde que seja seu filho quem opta por experimentá-la. Caso contrário, parecerá apenas punitivo.

Ela pode achar útil usar bandagens adesivas nas pontas dos dedos ou pintar as unhas com algumas camadas de esmalte para tornar o desafio de morder mais difícil.

Se ela quiser tentar pintar as unhas com uma solução amarga, tudo bem, mas verifique o rótulo. Algumas soluções contêm ingredientes como pimenta caiena, que pode arder se a criança esfregar os olhos.

As meninas às vezes descobrem que uma ida a um salão de beleza para uma manicure chique as ajuda a parar de roer as unhas.

Ofereça uma alternativa. Sugira uma ou duas atividades substitutas. (Dê Silly Putty para brincar em longos passeios de carro, por exemplo, ou uma pedra lisa para segurar enquanto lê.) Faça seu filho praticar o hábito alternativo por alguns minutos antes da escola ou na hora de dormir.

Além disso, identifique algumas técnicas de relaxamento a serem experimentadas quando ele sentir vontade de morder - respiração profunda, por exemplo, ou cerrar e soltar os punhos.

Se ele tiver idade suficiente, ensine-o a usar uma lixa e a manter uma na mesinha de cabeceira ou em um local acessível no banheiro.

Certifique-se de que ele tenha muitas oportunidades de correr e brincar - ao ar livre, se possível - para queimar a tensão e a energia nervosa. Algumas crianças consideram os projetos de artesanato uma boa maneira de manter as mãos ocupadas e relaxar ao mesmo tempo. Para outras crianças, aprender a tocar um instrumento musical pode ser útil.

Tente - e tente novamente. Explique a seu filho que pessoas diferentes respondem a técnicas diferentes e incentive-o a tentar uma variedade de soluções se a primeira não funcionar. Em geral, quanto mais velha ela for, mais responsabilidade ela pode assumir neste empreendimento.

Finalmente, lembre a ela - e a você mesmo - que hábitos são difíceis de quebrar e que vocês dois estão do mesmo lado. Faça uma pausa, se necessário, e certifique-se de que seu filho receba muito carinho e atenção, não importa o quão bem-sucedido ele seja em quebrar o hábito. Eventualmente, sua paciência e persistência serão recompensadas.

Quando se preocupar com roer unhas

Em casos raros, roer as unhas severas pode indicar ansiedade excessiva. Consulte o médico do seu filho se roer as unhas deixar as pontas dos dedos doloridas ou sangrentas, se ele também tiver outros comportamentos preocupantes (como coçar a pele ou arrancar os cílios ou cabelo) ou se ele não estiver dormindo bem.

Consulte também o médico se o hábito de roer as unhas de seu filho surgir repentinamente e aumentar rapidamente. Em ambos os casos, o aconselhamento profissional pode ser adequado.


Assista o vídeo: Hábitos Saudáveis de Vida - Prevenção Câncer (Julho 2022).


Comentários:

  1. Gage

    É uma pena que não posso falar agora - não há tempo livre. Serei lançado - definitivamente vou expressar minha opinião sobre esse assunto.

  2. Kratos

    Gente, já estava em algum lugar. Mas onde?

  3. Magis

    Eu confirmo. Eu participei de tudo acima. Podemos nos comunicar sobre este tema.

  4. Rayder

    como você leria com atenção, mas não entendeu

  5. Arahn

    Desculpe estar interrompendo você, gostaria de propor outra solução.

  6. Kigalmaran

    O tema incomparável, muito é agradável para mim :)

  7. Wulfcot

    Considero, que você está enganado. Sugiro que discuta. Escreva-me em PM, comunicaremos.

  8. Gojinn

    Eu recomendo que você visite o site com um grande número de artigos sobre o tema de seu interesse.



Escreve uma mensagem