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Ansiedade em alunos do ensino fundamental

Ansiedade em alunos do ensino fundamental


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É normal que meu aluno fique ansioso?

Sim, alguma ansiedade é uma parte normal do desenvolvimento comportamental e emocional de seu filho. Os jovens alunos do ensino fundamental geralmente se preocupam com a escola, se dando bem com os colegas e agradando os pais. Se seu filho sentir que está tendo problemas para realizar qualquer uma dessas tarefas, ele pode ficar ansioso. Ela também pode reagir ao estresse familiar - divórcio, problemas financeiros, doença - ou notícias desagradáveis ​​no mundo todo.

Embora seja difícil ver seu filho se preocupar, é importante lembrar que geralmente é normal. A ansiedade pode até ter alguns benefícios, como manter as crianças alertas para situações potencialmente perigosas e estimular um comportamento positivo para enfrentar os desafios da vida diária. Mas a ansiedade extrema pode causar um estresse tremendo para as crianças e suas famílias.

Que tipo de ansiedade os alunos experimentam?

Aqui estão algumas formas comuns de ansiedade entre crianças na escola primária:

Ansiedade de separação. Embora a ansiedade da separação seja tipicamente associada a bebês e crianças pequenas, o medo intenso de deixar um pai ou um ente querido pode aparecer mais tarde - especialmente quando seu filho está no limiar de uma grande mudança, como começar a escola ou mudar para uma nova escola . O caminho para a independência nunca é fácil, e seu filho pode estar animado e nervoso por dar grandes passos para longe de você.

Medos comuns. Crianças de cinco a oito anos geralmente se preocupam com coisas que viram, fizeram e não gostaram, ouviram falar de amigos, estudaram na escola ou aprenderam na mídia. Esses medos podem ir desde tiros no consultório médico até vampiros, meteoros, palhaços ou um show assustador que ele assistiu sem o seu consentimento.

Uma simulação de tornado na escola, por exemplo, pode se transformar em medo de desastres naturais. Da mesma forma, uma criança pode desenvolver medo de voar depois de ouvir sobre um acidente de avião no noticiário. Fobias comuns incluem medo de aranhas, alturas, germes e água. Algumas crianças ficam com fobia de cães se eles forem mordidos ou grunhidos.

Ansiedade social. O jardim de infância e a escola primária podem ser socialmente exigentes. Seu filho pode ficar ansioso em novas situações e com novas pessoas. Brigar com um amigo ou tentar encontrar alguém para comer na hora do almoço também pode desencadear ansiedade em crianças nessa idade.

Evasão escolar. Se seu filho choraminga, reclama repetidamente de dor de estômago e implora para faltar à escola, provavelmente ele está tentando evitar algo ou alguém. Talvez ele esteja sendo provocado, esteja chateado com algo que está estudando na escola ou queira pular um programa de segurança contra incêndio que está por vir. Se a dor de estômago ou outros sintomas preocupantes persistirem, marque uma consulta com seu médico para descartar uma condição médica ou tente descobrir se algo mais está acontecendo.

Como posso ajudar meu filho a controlar sua ansiedade?

Quando seu filho estiver ansioso, certifique-se de confortá-lo. Mas não pare por aí - encontre maneiras criativas de ajudar seu filho a superar seus medos e preocupações. Essas dicas podem ajudar:

Reconheça o medo. Não rejeite seus medos como tolos - eles podem ser inteiramente normais e razoáveis. Se ela tem medo de perder você em uma loja, por exemplo, diga a ela que essa ideia assusta você tanto quanto ela. Explique que é por isso que você a observa tão de perto e ensine-a o que fazer se ela se separar de você.

Se ela está preocupada por não estar aprendendo suas tarefas escolares tão rapidamente quanto seus colegas, lembre-a de que cada criança aprende em seu próprio ritmo. Diga a ela que, enquanto ela fizer o seu melhor esforço, nenhum de vocês ficará desapontado.

Conversar sobre isso. Simplesmente discutir um medo pode torná-lo menos opressor. Ao falar sobre isso, seu filho pode ser capaz de obter uma perspectiva mais saudável sobre o assunto - e ela pode lhe dar as informações de que você precisa para ajudá-la a controlar seu medo.

Se alguém disse algo desagradável para ela no parquinho, por exemplo, você pode ajudá-la a planejar o que fazer se isso acontecer novamente. Deixe-a saber que você está confiante de que ela pode lidar com situações que provocam ansiedade.

Anotá-la. Manter um diário é uma maneira simples e particular de seu filho lidar com a ansiedade. Ou ela poderia usar um bloco de desenho para fazer desenhos de suas preocupações. Um diário pode ser especialmente útil se seu filho não perceber que se preocupa com as mesmas coisas repetidamente - ver as mesmas preocupações surgirem repetidas vezes pode lhe dar alguma perspectiva.

Aliviar a carga. Seu filho ansioso pode estar tentando lhe dizer que está sobrecarregado com as exigências da escola, das aulas de música e dos esportes. Considere se seu filho está sobrecarregado com muitas atividades extracurriculares ou tarefas. Pergunte como ela gostaria de aliviar sua carga, ou sugira que talvez as escoteiras ou a equipe de natação possam esperar até o próximo ano.

Use o humor. O riso ajuda muito a aliviar a ansiedade. Se seu filho está preocupado com um recital que vai acontecer ou com seu papel em uma peça da escola, conte-lhe o velho truque de imaginar o público de cuecas. As histórias engraçadas colocam as coisas em perspectiva, e se ela aprender a rir nesses momentos estranhos, eles não parecerão tão horríveis.

Quando devo procurar ajuda profissional?

Para a maioria das crianças, as preocupações ocasionais são um fato administrável da vida. Mas a ansiedade fora de controle pode se tornar um grande obstáculo.

Converse com o médico do seu filho se sua ansiedade interferir nas atividades familiares, impedi-lo de fazer amigos, se tornar uma desculpa para não ir à escola, interromper seu sono, resultar em comportamento compulsivo ou causar sintomas físicos.

Se necessário, seu médico pode encaminhá-lo a um conselheiro de família ou psiquiatra infantil, ou você pode pesquisar um especialista em terapia infantil no site da Anxiety and Depression Association of America.

Saber mais:

  • Como criar uma criança feliz
  • Como ajudar seu filho a fazer amigos
  • Seu incrível garotão: Fatos de desenvolvimento que valem um "uau!"


Assista o vídeo: Ansiedade: Intervenção Não Medicamentosa (Junho 2022).


Comentários:

  1. Brentan

    Para você uma ciência.

  2. Harlen

    Eu parabenizo, que palavras adequadas ..., o excelente pensamento

  3. Nodin

    Não é agradável para mim.

  4. Darron

    Em vez de criticar, aconselhe uma solução para o problema.

  5. Cullen

    apetitoso)))

  6. Sameh

    Curiosamente....

  7. Manolo

    Talvez eu concorde com sua frase



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