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Entorses e distensões

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Meu filho está mancando. Ela poderia ter torcido ou forçado algo?

É possível. É incomum que uma criança muito jovem sofra uma entorse ou distensão. Mas essas lesões tornam-se mais prováveis ​​aos 6 anos ou mais, quando a criança começa a praticar esportes. Eles também são mais comuns em crianças muito ativas.

As crianças podem torcer o tornozelo ou joelho, por exemplo, ao jogar futebol ou basquete ou ao pular de um balanço no playground. Eles podem torcer o pulso ou cotovelo se tentarem evitar uma queda com o braço estendido.

O uso constante de músculos específicos - como as panturrilhas durante a corrida ou as costas ao se inclinar em uma bicicleta - pode causar tensão nesses músculos.

Qual é a diferença entre uma entorse e uma distensão?

Uma entorse ocorre quando o ligamento - o tecido elástico que conecta os ossos em uma articulação - estica demais ou rompe. Tornozelos, joelhos, pulsos e cotovelos são os mais vulneráveis ​​a entorses, especialmente quando torcidos bruscamente.

Como os ligamentos das crianças são normalmente mais fortes do que os ossos e cartilagens circundantes, elas têm maior probabilidade de sofrer uma lesão no osso do que no ligamento.

Tensões ou "puxões" acontecem quando os músculos - ou os tendões que conectam os músculos ao osso - são alongados excessivamente ou rompidos. As tensões musculares podem acontecer repentinamente ou desenvolver-se com o tempo. Eles podem acontecer como resultado do uso excessivo (em esportes, por exemplo) ou esforço excessivo (como no levantamento de peso).

Os músculos do pescoço, das costas, da coxa e da panturrilha são os que são tensionados com mais frequência.

Quais são os sintomas de uma entorse ou distensão?

Ambos vão doer. Uma entorse ou distensão forte tem maior probabilidade de causar dor aguda e imediata. Uma leve tensão pode não doer até horas após a ocorrência da lesão.

Tanto as tensões quanto as entorses podem causar hematomas se os vasos sanguíneos se rompem. É mais provável que uma entorse cause inchaço do que uma distensão, mas uma distensão severa também pode resultar em edema.

Seu filho pode não conseguir engordar (ou usar) a parte do corpo torcida ou esticada. Pode haver calor ou vermelhidão na área ferida.

Como entorses e distensões são categorizadas

Ambos recebem um dos três "graus", dependendo da gravidade da lesão.

As entorses são descritas assim:

  • Grau 1: uma entorse leve, em que o ligamento está esticado demais. Provavelmente há pouca dor e hematomas com sensibilidade, mas não há grande dificuldade em usar a parte do corpo.
  • Grau 2: envolve alguma ruptura do ligamento, resultando em dor moderada.
  • Grau 3: O ligamento foi completamente rompido, resultando em dor intensa, inchaço, hematomas e incapacidade de usar a área. Se a entorse for grave, você poderá ouvir um estalo ou estalo quando o ligamento se rompe.

As cepas são descritas assim:

  • Grau 1: Uma tensão leve em que algumas fibras musculares são danificadas.
  • Grau 2: Tensão moderada com dano muscular mais extenso.
  • Grau 3: O pior, com ruptura completa de um músculo. Esse tipo de cepa pode levar meses para cicatrizar.

Devo levar meu filho ao hospital?

Se seu filho estiver sentindo dores intensas ou não conseguir colocar peso em uma articulação ou membro lesionado, leve-o ao pronto-socorro. Ele pode ter uma entorse grave ou um osso fraturado.

Se você acha que a lesão é mais leve, como uma distensão ou entorse leve, chame o médico. O médico pode querer verificar a lesão para ter certeza de que não é grave ou - se parecer uma pequena distensão ou entorse - você pode ser instruído a tratá-la em casa, observando se há sinais de algo mais sério.

Também entre em contato com o médico do seu filho se ele estiver mancando e você não se lembrar dele se machucar ou se mancar de uma lesão não estiver melhorando. É possível (embora improvável) que outra coisa seja culpada, como artrite, uma doença sistêmica ou um problema no quadril.

O que vai acontecer no hospital?

Um raio-X, uma ressonância magnética ou uma tomografia computadorizada podem ser feitos para obter uma imagem clara do que está acontecendo nos tecidos, ossos e órgãos de seu filho. O médico vai querer ter certeza de que seu filho não fraturou um osso.

Para manter a entorse imóvel, uma bandagem elástica ou uma tala na articulação pode ser usada. Se for uma lesão no tornozelo ou na perna, você pode ser aconselhado a evitar que seu filho coloque qualquer peso sobre ele, para dar uma chance de cura. Se ela tiver idade suficiente, seu filho poderá usar muletas para manter o peso fora dele.

Se a entorse for realmente grave, pode ser necessária uma cirurgia, mas isso é improvável.

Como devo tratar uma distensão ou entorse?

É importante ajudar seu filho a se curar de uma distensão ou entorse, para que ele não cause mais danos - possivelmente a longo prazo - à articulação.

Para reduzir a dor e o inchaço, lembre-se da sigla ARROZ, para descanso, gelo, compressão, e elevação.

Mantenha a área afetada o mais imóvel possível por 24 a 48 horas. Quando seu filho estiver sentado ou deitado, apoie a área lesionada em travesseiros para mantê-la acima do nível do coração.

Aplique uma bolsa fria (um saco de ervilhas congeladas funcionará em uma pitada) por 15 a 20 minutos de cada vez, embrulhando-o em uma toalha úmida primeiro para proteger a pele do seu filho. Faça isso o mais rápido possível e repita pelo menos três vezes ao dia por um ou dois dias.

Quando não for aplicado gelo na área, envolvê-la com uma atadura elástica proporcionará estabilidade e reduzirá o inchaço e o desconforto. Enrole com firmeza, mas não firmemente. Você não quer cortar a circulação na área.

Você também pode dar ao seu filho um analgésico antiinflamatório, como o ibuprofeno.

Pode levar uma ou duas semanas para que a dor e o inchaço diminuam - ou ainda mais para uma lesão grave. Seu filho pode então começar lentamente a retomar as atividades normais. Faça-o tentar mover a articulação primeiro, parando se doer.

Uma vez que ele possa movê-lo sem dor, ele precisará começar a fortalecer os músculos ao redor da lesão se ele estiver fora de seus pés por um tempo. Um fisioterapeuta pode dizer quais exercícios são melhores.

Durante a recuperação, chame o médico se seu filho não estiver melhorando ou se tiver febre, o que pode ser um sinal de infecção.

Depois que meu filho tiver torcido uma articulação ou um músculo, é mais provável que aconteça novamente?

Sim. Uma entorse enfraquece os ligamentos, então é mais fácil para uma articulação torcer para fora do lugar novamente. E uma vez que um músculo tenha sido tensionado, ele ficará mais fraco do que o normal por algum tempo, até que esteja completamente curado.

Garantir que a entorse ou distensão do seu filho cicatrize adequadamente diminui a probabilidade de novas lesões.

Como posso proteger meu filho desses ferimentos?

Se seu filho ainda é um bebê, ele precisa de supervisão constante. É fácil para as crianças subirem a um lugar de onde possam cair e se machucar, por exemplo. Para crianças de qualquer idade, verifique se as áreas de recreação são seguras para brincar - se os playgrounds têm superfícies acolchoadas sob o equipamento, por exemplo.

Quando seu filho começar a praticar esportes, certifique-se de que ele use os sapatos e equipamentos de proteção adequados. Tênis de corrida, por exemplo, não são bons para caminhadas ou tênis porque seu amortecimento extra torna a base um pouco mais elevada e menos estável. Para caminhadas, faça com que seu filho use botas com cordões nos tornozelos para apoiá-lo, especialmente se estiver carregando uma mochila.

Se seu filho começar a praticar patinação in-line ou snowboard, é provável que ele respingue um pouco. Faça com que ela use protetores de pulso, cotovelo e joelheiras (junto com um capacete) para proteger essas articulações.

Também pode ajudar no aquecimento antes de praticar um esporte - por exemplo, correr alguns minutos. A atividade aeróbica leve literalmente aquece os músculos e ligamentos, tornando-os mais flexíveis e menos propensos a lacerações.

Passando alguns minutos alongando depois de um treino também é útil. Além disso, melhora a flexibilidade das articulações e dos músculos, que podem ficar rígidos com o esforço.

A longo prazo, os exercícios regulares podem ajudar as crianças a evitar distensões e distensões, fortalecendo os músculos, mantendo as articulações flexíveis e melhorando o equilíbrio e a coordenação, para que tenham menos probabilidade de torcer o tornozelo ou cair.

Se seu filho está apenas começando um novo esporte, faça com que comece devagar e aumente a intensidade à medida que vai ganhando força e resistência.

Também é uma boa ideia que as crianças façam uma pausa nos esportes e nos treinos por um ou dois dias por semana, para permitir que o corpo descanse e se recupere.


Assista o vídeo: ENTORSES E DISTENSÕES, O QUE FAZER? PRIMEIROS SOCORROS (Julho 2022).


Comentários:

  1. Worth

    Eu aceito com prazer.O tema é interessante, vou participar da discussão.

  2. Daiktilar

    Uma mensagem muito engraçada

  3. Claud

    I have eliminated the problem

  4. JoJokasa

    Mesmo assim. Embora haja muita escrita sobre esse tópico. Mas nada realmente novo.



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