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Pais vs. germes: um guia de sobrevivência do mundo sujo

Pais vs. germes: um guia de sobrevivência do mundo sujo


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Se os humanos alguma vez declararem guerra formalmente contra os germes, Nichole Titley pode ser um general de campo. Durante a temporada de gripes e resfriados, a professora de arte da escola primária de Bethlehem, Connecticut, leva um frasco de spray de água sanitária diluída com ela para o supermercado. Ela vai borrifar e limpar a parte externa de uma caixa de biscoitos antes que ela chegue perto de sua filha de 3 anos, Elizabeth.

“Meu pediatra diz que eu deveria ter trabalhado para o departamento de inspeção de saúde”, diz ela.

No outro campo, a dona de casa, Yvonne Mihailoff, de Flint, Michigan, deixa os germes caírem onde podem. “Estou bastante tranquila com tudo isso”, diz ela.

Ela não é rígida quanto à lavagem das mãos e não espera nenhum prêmio por cuidar da casa. "Meu bebê rasteja no chão e mastiga o que acontece estar lá."

A verdade é que os germes são amigos e inimigos. Muitos dos organismos microscópicos que chamamos de germes (bactérias, vírus, protozoários e fungos) são inofensivos ou ajudam a manter nosso corpo funcionando sem problemas.

E uma teoria chamada hipótese da higiene sugere que a exposição precoce de uma criança a certos germes ajuda seu sistema imunológico a diferenciar entre substâncias nocivas e inofensivas, o que pode ajudar a prevenir a asma.

Infelizmente, alguns germes podem causar asma. E os germes também podem trazer resfriados, gripes e intoxicações alimentares, o que não torna as crianças mais saudáveis ​​ou seu sistema imunológico mais forte.

Então, o que pode ser seu melhor estratégia no combate aos germes? A maioria das pessoas desenvolve uma abordagem que é em parte ciência, em parte preferência. Para ajudá-lo a decidir sobre o seu, pedimos a especialistas e mães as respostas para cinco das perguntas mais urgentes dos pais sobre germes. Aqui estão suas táticas de batalha.

Carrinhos de compras: um passeio arriscado?

Hoje em dia, as mercearias reconhecem que algumas pessoas ficam enjoadas com os germes nas alças dos carrinhos de compras - os dispensadores de lenços anti-sépticos estão se tornando uma referência nas lojas. Mas nem todos os pais se aproveitam deles.

“Eu nunca uso lenços umedecidos”, diz Carolyn McCarthy, mãe de um de Decatur, Geórgia, com outro a caminho. "Nós crescemos andando em carrinhos de compras e nos saímos bem."

Para outros pais, uma simples limpeza não é suficiente. Além de sua garrafa de alvejante, a mãe de Connecticut, Titley, traz sua própria capa de pano para o carrinho para manter a alça sob controle.

As alças dos carrinhos de compras realmente podem estar cobertas de germes, diz Elizabeth Scott, professora de biologia no Simmons College em Boston e fundadora do Centro Simmons para Higiene e Saúde em Casa e Comunidade. "Então, novamente, os germes estão absolutamente em toda parte." Ela diz que mães e pais poderiam limpar rapidamente as alças de carrinhos de supermercado, mas "não seria uma grande preocupação minha".

Allison Aiello, professora de epidemiologia da University of North Carolina na Gillings School of Global Public Health de Chapel Hill, concorda que as alças dos carrinhos de compras não representam nenhuma ameaça especial à saúde, pelo menos não mais do que maçanetas, telefones e outros germes. itens cobertos em nossas vidas.

Ao comprar mantimentos, preste atenção em suas mãos, não nas alças, diz Scott. “Se eu sujar as mãos com um pouco de suco de frango, usarei um desinfetante para as mãos ou um pano antibacteriano”, diz ela. Bactérias transmitidas por alimentos à espreita em carne crua, peixe ou vegetais representam uma ameaça maior do que qualquer outro germe que você provavelmente encontrará em outro lugar na loja, diz ela.

Na verdade, um estudo de 2010 descobriu que andar em um carrinho de compras próximo a carne crua ou aves pode aumentar o risco de seu filho pegar uma infecção bacteriana. Manter o seu filho na secção do assento do carrinho e colocar a carne e as aves no cesto onde o seu filho não possa tocá-lo pode fazer uma grande diferença.

Conclusão: Limpar a alça do carrinho de compras é uma maneira rápida de dar um pouco mais de proteção ao seu filho. Mas o verdadeiro perigo na loja é a carne crua, aves e peixes - então ensaboe um desinfetante para as mãos à base de álcool se entrar em contato com eles e mantenha seu filho sentado onde ele não possa tocar nas embalagens.

A regra dos cinco segundos: isso realmente conta?

Todos nós já ouvimos falar da regra dos cinco segundos: se um item estiver no chão por menos de cinco, ainda é seguro comer (ou deixar seu bebê babar). Mas nenhuma das mães com quem falamos segue este famoso referencial. Sua regra alternativa? A localização é muito mais importante do que o tempo.

“Não fico chateada se minha filha come algo do chão em casa”, diz Cheryl Lutz, professora de leitura e mãe de uma criança de 3 anos em Long Island, Nova York. "Mas se algo cair no shopping, eu não quero isso na boca dela."

Até mesmo Titley, que se preocupa com os germes, diz que vai deixar a filha comer do chão em casa "porque eu sei que é limpo".

Um piso de aparência limpa pode enganar, porque o piso é tão limpo quanto a ferramenta usada para lavá-lo. Pense no esfregão usado em casa - ou em uma lanchonete ou restaurante - e pergunte-se se você gostaria de comer algo que caiu sobre ele.

Os cientistas estudaram a regra dos cinco segundos e descobriram que as bactérias podem se prender à comida assim que ela atinge o chão. Um estudo de 2007 descobriu que a bactéria Salmonella pode contaminar os alimentos quase imediatamente e pode sobreviver por até quatro semanas em algumas superfícies.

É verdade que algumas bactérias não são prejudiciais e mesmo as nocivas podem não ser abundantes o suficiente para deixá-lo doente se você pegar um pedaço de comida assim que ele cair. Por outro lado, talvez seu cachorro tenha apenas sentado onde seu filho deixou cair o pedaço de banana.

A maioria dos pisos é muito seca para ser especialmente germinada, diz Aiello, especialista em saúde pública. Mesmo assim, ela não incentiva a pastagem frequente no chão: "É melhor errar e ser cauteloso com crianças pequenas, especialmente se o chão estiver úmido." Se uma uva cair em um respingo de suco de carne crua, mesmo um segundo pode ser muito longo, diz ela.

Conclusão: Deixar cair um biscoito em um chão limpo e seco provavelmente não causará nenhum dano, mas lembre-se do velho ditado: "Na dúvida, jogue fora!"

Banheiros públicos: Estação Central de Germes?

O simples pensamento de um assento de banheiro público pode causar contrações musculares a um pai consciente de germes. A mãe de Connecticut, Nichole Titley, usa um assento sanitário dobrável, e a nova-iorquina Cheryl Lutz forra os assentos públicos com papel higiênico.

Mas os assentos dos banheiros não são tão perigosos quanto muitos pais temem, diz o professor de microbiologia Scott. Os germes que se escondem ali provavelmente não deixarão uma criança doente.

As mãos (não as bases) são o principal meio de transporte e, portanto, a verdadeira preocupação.

“É muito importante que as crianças limpem as mãos ao sair do banheiro”, diz Scott.

Torne a lavagem das mãos uma necessidade pós-penico, e não apenas em postos de gasolina, shoppings e restaurantes - aplique a regra em casa também. Uma boa esfoliação completa com água e sabão deve levar 15 segundos.

Conclusão: Um inseto nojento não é uma ameaça quando está no traseiro de seu filho. Lavar bem as mãos é muito mais importante do que evitar o contato com o assento do vaso sanitário.

Desinfetantes para as mãos: necessidade ou exagero?

Mãe de cinco filhos, Mihailoff parou de andar com desinfetante para as mãos à base de álcool depois que um de seus filhos tentou tomar um gole de uma garrafa. "Isso deve ser mais perigoso do que os germes", diz ela.

O destruidor de insetos Titley raramente sai de casa sem ele. E Lutz, mãe de uma criança de 3 anos, fica em algum lugar no meio. “É uma daquelas coisas que faço quando me lembro”, diz ela.

O epidemiologista Aiello diz que os géis higienizadores podem ser uma defesa útil contra os germes. "É muito importante lavar as mãos em pontos críticos: antes de comer, depois de acariciar um animal e depois de usar o banheiro." Desinfetantes para as mãos não são perfeitos - eles não eliminam todos os germes ou produtos químicos prejudiciais e não eliminam as manchas sujas que podem dar aos germes um lugar para se esconder. Mas, se não houver pia por perto, diz ela, os desinfetantes para as mãos são uma boa alternativa.

O CDC recomenda escolher um desinfetante para as mãos que contenha pelo menos 60% de álcool. Aplique uma boa quantidade nas mãos e espalhe o gel por toda a superfície, inclusive sob as unhas.

Lembre-se de que o uso frequente de desinfetantes para as mãos pode causar ressecamento da pele e o uso excessivo pode causar rachaduras ou rachaduras na pele, abrindo portas minúsculas para infecções - exatamente o que você estava tentando evitar. Além disso, não os use em bebês e crianças pequenas que vão colocar os dedos na boca.

Conclusão: Os géis com a quantidade correta de álcool são uma ótima alternativa quando não há água e sabão disponíveis. Use a quantidade adequada conforme descrito no frasco.

Produtos de limpeza doméstica: quais funcionam melhor?

Quando se trata de atacar germes em casa, escolher o arsenal certo de produtos de limpeza pode ser uma tarefa complicada. Embora muitos produtos afirmem ser antibacterianos - isto e anti-sépticos - aquilo, a mãe grávida McCarthy reluta em usar algo mais forte do que água e sabão.

“Estou mais preocupada com produtos químicos e produtos de limpeza do que com bactérias”, diz ela. "Você não tem que obliterar todos os germes lá fora."

Mãe de cinco filhos, Mihailoff geralmente depende de uma toalha úmida para manter sua cozinha limpa, embora ela ocasionalmente use um detergente de banheira e azulejos para esfregar mais intensamente. Titley, mãe de uma criança pequena, pode resumir sua abordagem de limpeza em cinco palavras: alvejante e muito mais.

De acordo com o microbiologista Scott, água e sabão simples podem realmente ser bons na remoção de germes - desde que você possa levar o item à pia e esfregá-lo bem. (O sabão e a água eliminam os germes; os desinfetantes matam os germes em contato).

Mas para bancadas e outras superfícies, água e sabão não são suficientes, especialmente se você estiver usando um pano ou esponja que está pendurado na pia. “Se você usar uma esponja em uma bancada, você não remove as bactérias, apenas as espalha”, diz ela.

Scott recomenda o uso de um spray desinfetante para as "superfícies críticas" onde os germes se acumulam, incluindo balcões de cozinha, trocador de fraldas de seu filho e o banheiro. Você pode fazer sua própria solução desinfetante misturando uma colher de sopa de água sanitária com um litro de água. Depois de borrifar, limpe-o com um pano limpo, esponja ou toalha de papel.

(Para higienizar uma esponja usada, molhe-a e coloque-a no micro-ondas por dois minutos - estudos mostraram que isso é suficiente para explodir os germes em pedacinhos. Passar no ciclo mais quente na máquina de lavar louça também irá limpá-la, embora não tão eficaz quanto o microondas.)

Algumas notas de cautela ao usar alvejante: nunca misture com outros produtos de limpeza (a combinação pode criar um gás perigoso), guarde-o em segurança longe do alcance de crianças e lembre-se de que mais não é melhor - uma solução diluída é eficaz , e alvejante puro é um exagero. Siga as instruções de diluição no rótulo.

Uma solução de alvejante e água começa a perder sua eficácia após 24 horas, de acordo com o fabricante, portanto, substitua-a regularmente.

Conclusão: Sua melhor aposta é esfregar bem a pia com sabão e água quente e um spray desinfetante para coisas que você não pode levar até a pia.

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Não é preciso ser um guerreiro dos germes para manter uma família bem protegida de doenças transmitidas por insetos. Basta seguir estas sete etapas básicas e importantes


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Comentários:

  1. Cerin

    Parabéns, sua ideia brilhantemente

  2. Grokinos

    Faça -me disparar disso.

  3. Melkree

    O ensino à distância funciona? é recrutado?

  4. Vibei

    Quick response, a sign of intelligence)

  5. Nazahn

    não concorda com a comunicação anterior



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